Онлайн-курс "Энерджайзер"
Станьте энергичнее и активнее, узнайте, куда сливаются ваши силы и научитесь сами их контролировать и направлять в полезное русло
Набор апрельской группы!
Набор апрельской группы!
Кому будет полезен курс
Устающим
Если вы часто устаете, сложно встаете по утрам, чувствуете себя разбитым, пьете кофе тоннами, хотите "лечь и ничего не делать"
Ленивым
Считаете себя ленивым, часто залипаете в ленту вк/ инстаграм/ fb, постоянно прокрастинируете, откладываете важные дела на когда-нибудь
Неуверенным в себе
Если во время усталости у вас появляются негативные мысли, вы себя осуждаете, ругаете, считаете, что вы сами виноваты, что не можете себя заставить работать
Трудоголикам
Гиперответственным, берущим на себя слишком много дел, ничего не успевающим, не умеющим отдыхать и расслабляющимся только с помощью кальяна и алкоголя
Что будет на курсе?
Разберем, от чего вы устаете
Нам всем дается одинаковое количество жизненной энергии, необходимой для обычной жизнедеятельности. Кому-то хватает, а кто-то постоянно падает в усталость. Разберем ограничивающие убеждения по отношению к работе и усталости
Узнаем, куда уходят ваши силы
Разберем бессознательные сливы энергии и узнаем, куда без вашего ведома сливаются ваши. Обнаружим и закроем ваши сливы, чтобы тратить энергию туда, куда вы хотите
Выявим вторичную выгоду
Выявим сопротивление к изменениям жизни, поймем, что вы получаете от усталости и лени, и как это можно заменить
Определим, почему не получается успевать то, что хотим
На наши истинные желания энергия выделяется в необходимом количестве. Определим, чего вы на самом деле хотите и отбракуем навязанные желания, которые вам совсем не нужны
Научимся отдыхать эффективно
Поймем, почему вам так часто хочется просто валяться на диване и как отдыхать наиболее полезно лично для вас. Определим и устраним нежелательные установки по отношению к отдыху
| Ведущий курса Ушкова Арсения Практикующий психолог, автор курса, бывший Уставатель с большой буквы У Работаю с усталостью, ленью, прокрастинацией, негативными мыслями, мешающими в работе и жизни в индивидуальной психологической работе с клиентами. Сама боролась с собственной усталостью и перфекционизмом. На основе практики выявила причины усталости и сопутствующих симптомов и разработала программу, помогающую справляться с недостатком сил. В программе собрала психотерапевтические и коучинговые методы, позволяющие справляться причинами и симптомами. |
В программе
8 дней курса
Насыщенных, но не требующих большого количества дополнительных сил и времени
2 вебинара по 2 часа
Информация и ответы на вопросы
4-6 практических упражнений
Для выявления личных причин и личных способов корректировки состояния
Личное сопровождение в закрытом чате курса
Ответы на вопросы, индивидуальная помощь, если что-то не получается
Что в результате?
Вы перестанете так часто уставать
Или как минимум будете знать, что с этим делать
Пропадет неуверенность в себе
И негативные мысли, самоосуждение и самокритика, появляющиеся во время усталости
Появятся силы действовать
Пройдут лень и прокрастинация, связанные с усталостью, вы станете успевать и делать то, что действительно хотите
Появятся силы жить счастливо и добиваться успеха
Которых не было на постоянных качелях усталость-активность
Научитесь отдыхать и заботиться о себе
Вовремя
Стоимость
"Целых 8 дней общения с тобой как 1,5 твоих консультации или как 6 чашек кофе??" - "Да, это же первая группа"
Обращение от автора курса
Предварительная регистрация на курс
Заполните форму либо просто напишите мне в
Нажимая на эту кнопку вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.